Tu Psicóloga Online

Este es tu espacio para recuperar tu felicidad y bienestar emocional

¿Cómo te puedo ayudar?

Fomentando tu autocuidado emocional

Aprenderás sobre las funciones de tus emociones, a identificarlas, a expresarlas y sobre todo a tener una gestión saludable para relacionarte mejor contigo y con los demás.

Mejorando tu autoestima

Te ayudaré a desarrollar una sana autoestima.

Recuperarás la autoconfianza para lograr tus objetivos y afrontar los desafíos de la vida.

Profundizando en tu autoconocimiento

Te acompañaré para que te conozcas mejor y sepas qué te pasa desde la introspección y la escucha interna.

Tomarás conciencia de partes de ti y de tu vida para dar sentido tu historia.

Vivimos en un mundo que no nos prepara emocionalmente para afrontar las crisis naturales que nos plantea la vida. El autocuidado emocional, la autoestima sana y el autoconocimiento son fundamentales para vivir una vida plena, porque además, se convierten en nuestro faro cuando las grandes crisis aparecen.

Mi experiencia me ha hecho concluir que la falta de educación emocional, autoestima y de herramientas de autoconocimiento nos lleva a multitud de bloqueos emocionales, y este ha sido uno de los motivos que me ha movido a crear esta plataforma en la que ofrezco terapias online para mejorar tu bienestar emocional.

Mi forma de trabajar como psicóloga online

Sesiones

Desde un espacio de seguridad, de respeto y de escucha activa te acompañaré para que puedas potenciar tus fortalezas y entrenar herramientas que te ayuden a afrontar el malestar que estás viviendo.

Materiales y propuestas para casa

Entre sesiones, te propondré objetivos personalizados para que puedas poner en práctica y enriquecer el trabajo que estemos haciendo.

Seguimiento

Te acompaño entre sesiones si lo necesitaras vía WhatsApp o correo electrónico.

A medida que vayas adquiriendo las herramientas psicológicas y la calma interna que necesitas, espaciaremos las sesiones hasta que sientas que has alcanzado tu bienestar emocional.

Este método de trabajo lo realizo contemplando las dimensiones de tu persona desde un enfoque humanista e integrador de la psicología para personas adultas. Tú eres la persona más sabia de tu mundo interior y tienes toda la capacidad para mejorar. Confía en ti y en este proceso.

El compromiso en la terapia y el autocuidado es esencial por ambas partes. Para ello primero me he comprometido con el mío: siendo responsable de mi propio autoconocimiento y trabajo personal para poder ayudarte mejor.

Te cuido porque me cuido.

¿Por qué elegir mis servicios de psicología online?

Más de 10 años de experiencia

Personas satisfechas

Siempre en formación continua

Llevo más de 10 años acompañando a personas a transitar diversos momentos vitales hasta que han logrado el bienestar que necesitaban en ese momento, la gran mayoría expresando haber logrado su bienestar emocional tras pasar por mis servicios.

Con mi forma de trabajar también te puedo ofrecer, mi compromiso contigo y un trabajo de calidad que superviso de forma continua con mis referentes de la profesión.

Invierte en tu salud psicológica: cuida de tu presente, sana tu pasado y mejora tu futuro. Te mereces este regalo.

¿Quién soy?

Te doy la bienvenida a este espacio y si quieres trabajar en ti te felicito, no te arrepentirás porque es el mayor regalo que puedes darte.

Me llamo Patricia Pérez Castro y soy psicóloga sanitaria colegiada ejerciendo la profesión desde hace más de 10 años.

Acompaño a personas adultas en su gestión emocional y en el afrontamiento de sus crisis vitales; pero, sobre todo, a cuidarse y empoderarse, creando un estilo de vida que contempla las emociones, los pensamientos, el cuerpo, las relaciones personales y su parte espiritual como un todo.

El objetivo final es que más personas puedan alcanzar una vida más plena, calmada, y a recuperar su felicidad.

¿Qué dicen de mi?

Aránzazu Samper

«Los últimos años he pasado por vivencias y pérdidas muy duras, que me han llevado a sentirme muy perdida, triste, sin valor, y muy vacía.

Desde el inicio Patricia me ha hecho sentir muy acogida, escuchada, y comprendida.

Después de este tiempo con ella he aprendido a manejar muchas situaciones y me siento mucho mejor.

Recomiendo a Patricia porque es una muy buena profesional y una persona muy acogedora y cálida. Te escucha y acompaña para que puedas sanarte y encontrar de nuevo tu camino y seas capaz de salir de la tempestad.»

Yolanda Cobo

«Hace aproximadamente un año me encontraba perdida, con miedos, con ataques de pánico… no era consciente de todo ello.

Patricia apareció en mi vida y poco a poco fue poniendo en orden mis emociones y mis sentimientos. Aparecieron en mi sensaciones que no conocía.

Con ella aprendes a ver tu interior, aprendes a decir no a lo que te hace daño. Es un camino a veces árido en el que no te sientes sola porque Patricia te coge de la mano y no te suelta.

Te hace sentir bien desde el primer momento, no te sientes juzgada.»

Alejandro Ortigosa

«Había tenido un cambio muy drástico en mi vida que la puso patas arriba. Con paciencia y trabajo con Patricia he podido reconducir la situación.

Ella se ha adaptado a mi forma de ser, respetando mis tiempos y mi forma de ver y entender la vida. Algunas veces yendo más allá y atendiéndome fuera de la consulta cuando de verdad la necesitaba.

Patricia ha sabido formar ese vínculo que me ha dado las herramientas para resolver mis problemas y volver a encauzar mi vida. Sin duda Patricia es una gran profesional y una gran persona.»

Puedes ver cuáles han sido las experiencias del resto de mis pacientes a través del enlace.